Zorg goed voor je voeten
Wist je dat je ongeveer vier keer de wereld rondloopt tijdens je leven? Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Je voeten ook. Zorg dus goed voor deze onderdanen!
Tips om je voeten gezond te houden
- Draag goed passende schoenen. Een goede schoen heeft een stevige maar soepele zool, biedt voldoende ruimte voor de tenen en heeft een hak van maximaal 3 cm. Lees bijvoorbeeld deze tips voor kinderschoenen.
- Laat je voeten thuis tot rust komen en geef ze bewegingsvrijheid door op sokken of op blote voeten te lopen.
- Heb je een zichtbaar probleem aan je voeten, zoals een likdoorn, ingegroeide nagel of overmatige eeltvorming? Ga naar een erkende pedicure om dit op te lossen.
- Probeer regelmatig te wandelen om je loopconditie te verbeteren.
Voor steunzolen naar ForMotion Orthopedie
Je kunt bij ForMotion Orthopedie terecht voor deskundig advies en het aanmeten van steunzolen. Neem contact met ons op om een afspraak te maken of voor meer informatie.
